Podsumowanie miesiąca – czerwiec 2017

Podsumowanie miesiąca – czerwiec 2017

Czerwiec wspaniale podsumował całe pół roku pracy na treningach. 4. miejsce w Biegu Rzeźnika Ultra to efekt powolnego i miaroweg...

Sat, 1 Jul 2017, 07:04

Prezenty na chrzest | dowlaszpaula

Prezenty na chrzest | dowlaszpaula

W życiu każdego człowieka przychodzi czas, że zostaję zaproszony na uroczystość jaką są chrzciny. Często wtedy  największym prob...

Wed, 28 Jun 2017, 20:05

Tarta truskawkowo - bananowa | dowlaszpaula

Tarta truskawkowo - bananowa | dowlaszpaula

Cześć Fitnessiaki!Dzisiaj będzie FIT tarta, a bynajmniej jest ciasto będzie dużo lepsze od poprzedniego- szczerze mówiąc zawsze ...

Mon, 26 Jun 2017, 10:00

Moja regeneracja po ultra – dieta

Moja regeneracja po ultra – dieta

Jedzenie to najprzyjemniejsza część regeneracji po ultra! Jest też najcięższym tematem, bo można tu dużo zrąbać - dlatego postan...

Sun, 25 Jun 2017, 19:48

Moja regeneracja po ultra

Moja regeneracja po ultra

Regeneracja po ultra to zupełnie inna bajka! Zmęczenie jest bardzo specyficzne. Może trwać kilka dni, ale zdarzyło mi się męczyć...

Sat, 24 Jun 2017, 19:58

ANKIETA!

ANKIETA!

Kochani! Dzisiaj zaczynają się wakacje dlatego mam do Was prośbę, wypełnijcie ankietę dotycząco mojego bloga w okresie wakacyjny...

Fri, 23 Jun 2017, 10:00

Tarta z pomidorami | dowlaszpaula

Tarta z pomidorami | dowlaszpaula

 Tarta z pomidorami : Składniki na ciasto:* 2 szklanki mąki* 160g miękkiego masła* łyżeczka proszku do pieczenia* 1 żółtko* 2 ły...

Wed, 21 Jun 2017, 10:00

Bieszczadzka ultra wyrypa, czyli Bieg Rzeźnika Ultra 140

Bieszczadzka ultra wyrypa, czyli Bieg Rzeźnika Ultra 140

...Zagrzmiało po raz trzeci... Zatrzymałem się żeby złapać oddech i spojrzałem w górę zbocza - nie zdążę przed burzą. Wbiłem kij...

Wed, 21 Jun 2017, 07:49

Przegląd sukienek od ROMWE | dowlaszpaula

Przegląd sukienek od ROMWE | dowlaszpaula

Czerwiec z ROMWE :) Burgunodwa sukienka - | K L I K | Żółta sukienka - | K L I K | Wiązana sukienka - | K L I K | Niebieska suki...

Tue, 20 Jun 2017, 09:21

Pohadanka : jak to było gdy ważyłam ponad 100kilo, dlaczego przeraziłam się ciąży oraz kto z FIT świata mnie denerwuję! | dowlaszpaula

Pohadanka : jak to było gdy ważyłam ponad 100kilo, dlaczego przeraziłam się ciąży oraz kto z FIT świata mnie denerwuję! | dowlaszpaula

Jak to było 40 kilo temu? Dostałam takie pytanie ostatnio od jednej z Was i zaczęłam się nad tym mocno zastanawiać. Teraz nie wy...

Mon, 19 Jun 2017, 10:00

Nasze wspólne święto ! | dowlaszpaula

Nasze wspólne święto ! | dowlaszpaula

Wow! Dzisiaj mamy święto, a mianowicie jest to właśnie 300 post na moim blogu!  Pamiętam jak dodawałam pierwsze wpisy i bałam si...

Sat, 17 Jun 2017, 10:00

Proteinowy deser chia

Proteinowy deser chia

Super odżywczy, pękający od wartościowych elementów, doładowany proteinami deser chia to idealny posiłek potreningowy. Jednak ni...

Sun, 11 Jun 2017, 14:32

Makaron w kuchni biegacza

Makaron w kuchni biegacza

Makaron - skoro to tylko niezdrowe proste węglowodany, produkt bardzo kaloryczny i bez żadnych wartości, to czemu stał się ulubi...

Fri, 9 Jun 2017, 10:46

The content of the site is protected by Polish and international copyright laws.
All rights to the content of the Site are reserved to their authors.
Using the Website means acceptance of regulations and rivacy policy.

Made in Poland

Copyright © 2020 promujbloga.pl
All rights reserved.